Human Vortex Training in International Publications

 
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Bicycling Magazine Netherlands

Hoe intervaltraining je snelheid verhoogt – en antwoorden op andere wielervragen

Hoe maakt intervallen je sneller? En hoe zat het ook maar weer met die lactaatdrempel? Vind hier het antwoord op al je trainingsvragen.

 

Men's Health España

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¿Qué es mejor entrenar en la mañana o en la noche?

Tal vez mejoras entrenando cuando sale el sol. O tal vez prefieras pasar la hora feliz haciendo pesas. Siempre y cuando estés yendo al gimnasio regularmente, estás cosechando la cantidad máxima de beneficios de desarrollo muscular... ¿verdad?

Es una pregunta común que se hacen los fanáticos del gimnasio en todas partes: ¿el horario en el que entrenas, realmente importa para ganar músculo? ¿Hay realmente algún beneficio de hacer que tu corazón bombee a primera hora de la mañana? ¿O es realmente mejor hacer ejercicio después de que tu cuerpo haya tenido la oportunidad de alimentarse durante todo el día?